Facebook
Bejelentkezés dátuma:
Éjszakák száma:

Nyári jó tanácsok - Ezekre ügyelj ha strandra, vagy kirándulni mész!

Elérkezett a mindenki által egész évben várt nyár, a kánikula és a nyaralás ideje. Végre kipihenhetjük magunkat, felhevült testünket a medencék kellemes vizében hűsíthetjük le, kirándulhatunk egy hatalmasat vagy éppen kedvenc sportjainknak hódolhatunk.

 

Senkinek sem szeretnénk letörni a lelkesedését, de mielőtt nagy hévvel belevetnénk magunkat ezekbe a felemelő programokba, fontos felkészülnünk néhány dologra. Lássuk hát, mik ezek!

 


Mire figyeljünk oda strandoláskor?

 

A gyerkőcök a medencét látva azonnal, semmivel sem törődve fejest ugranának a medencébe, viszont egy gondos szülő ezt nem hagyhatja nekik a magas UV sugárzás miatt.

 

Úgy tartják, hogy nem ajánlott napra menni 11 és 15 óra között, hiszen az UV sugárzás ilyenkor a legerősebb, amely elsősorban leégéshez, a későbbiekben pedig csúnya szövődményekhez, akár rák kialakulásához is vezethet. A túlzott napsütés előidézheti a ráncok kialakulását, illetve a májfoltok keletkezését is, így saját érdekünkben nem javasolt a túlzott napozás, illetve a leégés.

 

Akármennyire is akaratosak gyermekeink, értessük meg velük, hogy először be kell kennünk őket naptejjel – ehhez javasolt vízálló terméket használni – amely pár perc alatt beszívódik, és csak ezt követően mehetnek fürdőzni.

 

A feljebb már említett okok miatt pedig ne csak gyermekeinket óvjuk a napsugárzástól, kenjük be alaposan magunkat is, illetve 11 és 15 óra között húzódjunk árnyékba!
 


Nehéz a rekkenő hőségben betartani ezt az időt, mi is tudjuk, de ha mégis megmártózunk ez időben is, akkor ne tartózkodjunk sokáig a vízben! A víz felszínéről visszaverődő napsugár hatására ugyanis még hamarabb leéghet bőrünk, amely mint már említettük számtalan kellemetlenséggel jár.

 

Használjunk tehát vízálló naptejet, bőrünk állapota és színe szerint az eladó segít majd kiválasztani a legmegfelelőbbet. A gyermekeknek ajánlott minél magasabb faktorú krémet vásárolni, és 1-2 óránként újra bekenni őket.

 

Mi magunk pedig viseljünk sapkát, kalapot, strandruhát és húzódjunk be az árnyékba! Egy óránál tovább (fehér bőrűek esetén inkább fél) soha ne legyünk a tűző napon!

 

Bőrödet a sok karotint tartalmazó gyümölcsökkel és zöldségekkel is felkészítheted a barnulásra, ha arra vágysz. Ehhez csupán sok répa és sárgabarack fogyasztására lesz szükséged.  

 

Amennyiben pedig megtörtént a baj, napozás utáni készítményekkel, vagy aloe verával kenjük be az érintett területet, melyek hűsítő hatásuk révén segítenek az égő érzés mihamarabbi elmulasztásában.

 

 

Sportoláskor, túrázáskor is készüljünk fel néhány dologra!

 

A nyár kiválóan alkalmas egy jó futáshoz, vagy kiránduláshoz, esetleg egy biciklitúrázáshoz. A sportolási lehetőség tárháza kimeríthetetlen, mindenki kedve szerint választ, ugyanakkor az közös bennük, hogy bizonyos szempontból mindre egyformán fel kell készülnünk. 

 

Ebben a hőségben például nem indulhatunk útnak úgy, hogy ne tennénk be egy palack üdítőt, vagy vizet a táskánkba. A meleg hatására amúgy is könnyebben kiszárad szervezetünk, melyet a sportolás csak tovább fokoz, így azt folyamatosan hidratálni szükséges!

 

 

A nap elleni védelemre itt is ügyelnünk kell, hiszen az előbb leírtak éppúgy igazak ebben az esetben is; a magas UV sugárzásnak köszönhetően hamar leéghet bőrünk mely nem csak rövid távon jár kellemetlenségekkel, hosszú távon komoly veszélyeket rejt magában.

 

Túrázás és kirándulás esetén pedig jó, ha a kullancs elleni védelemről is gondoskodunk. Ezeket a Lyme-kórt is terjesztő kis vérszívókat legkönnyebben megfelelő ruházattal és kullancsriasztó spray-vel tarthatjuk távol magunktól. Célszerű ruhánkat is befújni a kullancsriasztóval a biztos hatás elérése érdekében. Kirándulás és túra alkalmával pedig tartsunk rendszeresen kullancsvizitet!

 

Ha pedig minden elővigyázatosság ellenére mégis meggyűlik a bajunk egy jövevénnyel, akkor attól az országszerte a gyógyszertárakban megtalálható kullancseltávolító kanál segítségével szabaduljunk meg!

 

Reméljük, hogy nem ijesztettünk meg nagyon benneteket, és még mindig szívesen mennétek nyaralni. :)
Mi szeretettel várunk titeket! Akciós csomagajánlatainkat ide kattintva éritek el. 



Legfrissebb híreink
A karácsonyi időszak elég stresszes tud lenni, aminek köszönhetően nem tudunk minőségi időt tölteni a szeretteinkkel. Érdemes ezért kiszakadni az ünnepek eljövetelével a megszokott környezetből, és egy vidéki helyszínen élvezni...
Senki sem tud ellenállni egy kiscicának, kiskutyának vagy akár egy póninak. Azonnal szeretnénk megsimogatni, a közelében lenni, etetni,...
Lassan vége a nyaralásnak, kezdődnek ismét a dolgos hétköznapok. Tele élményekkel, kicsit szomorkásan hagyjuk magunk mögött az elmúlt...
Nyári étlapunk legkedveltebb fogása vitathatatlanul a tejszínes gyümölcsleves. Vendégeink kortól függetlenül rajonganak érte,...
Zichy Park Hotel

 

Elérhetőség

Cím: H-7043 Bikács-Kistápé LigetCím: H-7043 Bikács-Kistápé Liget

Telefonszám Telefon: KATTINTSON

© 2013 - 2018 Zichy Park Hotel Honlapkészítés, webdesign, keresőoptimalizálás: Expedient| Marketing tanácsadás, keresőoptimalizálás: Marketing Professzorok