Facebook
Bejelentkezés dátuma:
Éjszakák száma:

Aktív pihenés – fuss velünk Bikácson

A tavasz beköszöntével szépen lassan ismét megtelnek a parkok, erdei utak és az aszfaltok is színes futóruhába öltözött emberekkel. A Zichy Park Hotelbe is egyre többen érkeznek olyan vendégek, akik a nálunk töltött pár nap alatt több alkalommal is felhúzzák a futócipőjüket és nekivágnak egy hosszabb-rövidebb távnak. A sokszínű, mindig változó természet a nap minden szakában lenyűgözi a futókat, kora hajnaltól késő estig.

 

Aktív pihenés – Fuss, hogy boldog légy!

Az egyre népszerűbb futás, kocogás nem csak az egészségünkre van jó hatással, hanem a lelkiállapotunkra is. A teljesség igénye nélkül, néhány pozitív dolog, amiért érdemes elkezdeni a rendszeres futást: hatására nő az állóképességünk és javul az anyagcserénk; emellett futás közben az agy endorfin hormont termel, mely a boldogságérzetünket növeli; javítja a testünkről alkotott képünket és javul a stressz tűrő képességünk is. Sorolhatnánk tovább is a pozitív tulajdonságokat, de ennyi bőven elég ahhoz, hogy bárkit meggyőzzünk arról, hogy futni jó és egészséges és hogy ez az egyik legjobb módja az akítív pihenésnek.

Ha ellátogatunk egy szervezett futórendezvényre, azt látjuk, hogy nagyon sokféle ember gyűlik össze, fiatalok, idősek, szinte minden korosztály képviselteti magát – a nagyobbacska gyerekektől egészen a hetven-nyolcvan éves aktív nyugdíjasokig, különböző edzettségi szinten, kezdők és haladók egyaránt. Egy dolog közös bennük, mind vidámak és mosolyoknak. Ezeken a rendezvényeken a jó zene mellett garantált a jó hangulat, csupa pozitív ember mindenütt. A hatás pedig számunkra is érzékelhető lesz, még akkor is ha nem veszünk részt a futásban, csak sétálunk egy fél órát közöttük. Érezhetően jobb lesz a kedvünk és akaratlanul is visszamosolygunk a körülöttünk lévőkre.

 

Aktív pihenés – Szervezett futóprogram edző közreműködésével a Zichy Park Hotelben

Április 12-től 14-ig tartó három napos esemény a Zichy Park Hotelben túlnyomó részt a futásról fog szólni. Kezdő és haladó szintű futókat várunk a programra, ahol a szervezett futó edzések mellett arra is figyelünk – és tanácsot adunk – hogy mi kerüljön a futó tányérjára annak érdekében, hogy a lehető legjobb teljesítményt hozza ki magából.

 

Szeretnék részt venni a programon!

 

 

Ízelítő a programból:

Az első napon, érkezés után könnyű futás, kezdőknek 20-30 perc, haladóknak 40-50 perc.

A második napon a délelőtti edzés témája a futóiskola, a futóiskola feladatainak megismertetése a résztvevőkkel. Délután intervall edzések, mindenkinek a megfelelő edzettségi szinten.

A harmadik napon a hosszú futásé lesz a főszerep, mely az állóképesség fejlesztését hivatott javítani. Emellett, futás után, has, törzs kondicionáló programból is kapnak ízelítőt a résztvevők.

 

Lesznek előadások, állapotfelmérés, közös beszélgetések a futásról. 

 

A három nap alatt konyhánk folyamatosan biztosítja a futók számára megfelelő étrendet, edzőnk pedig futással és táplálkozással kapcsolatos tanácsokat ad és kérdésekre válaszol. Ha szeretnél részt venni a programon, kattints IDE a részletekért! 





Legfrissebb híreink
A karácsonyi időszak elég stresszes tud lenni, aminek köszönhetően nem tudunk minőségi időt tölteni a szeretteinkkel. Érdemes ezért kiszakadni az ünnepek eljövetelével a megszokott környezetből, és egy vidéki helyszínen élvezni...
Senki sem tud ellenállni egy kiscicának, kiskutyának vagy akár egy póninak. Azonnal szeretnénk megsimogatni, a közelében lenni, etetni,...
Lassan vége a nyaralásnak, kezdődnek ismét a dolgos hétköznapok. Tele élményekkel, kicsit szomorkásan hagyjuk magunk mögött az elmúlt...
Nyári étlapunk legkedveltebb fogása vitathatatlanul a tejszínes gyümölcsleves. Vendégeink kortól függetlenül rajonganak érte,...
Zichy Park Hotel

 

Elérhetőség

Cím: H-7043 Bikács-Kistápé LigetCím: H-7043 Bikács-Kistápé Liget

Telefonszám Telefon: KATTINTSON

© 2013 - 2018 Zichy Park Hotel Honlapkészítés, webdesign: Expedient | Marketing tanácsadás, keresőoptimalizálás: Marketing Professzorok